Une-Häirete

Siit saate teada unehalvatuse levinumate faktide, sümptomite ja tunnuste kohta: kui sageli see esineb, võimalike põhjuste kohta ja kuidas seda ravida või ravida.

Hankige madalaim 14 loodusliku une abivahendi ja unetuse ravim, sealhulgas ravimtaimed, meditatsioon, hüpnoos, toidud, harjutused, valgusravi ja palju muud.

Parandage une mõistmist, laiendades nende 15 mõistega oma unesõnavara, sealhulgas mõne levinud unehäire definitsioone.

Siit saate teada une kaotuse rollist unetuses ja visuaalsete hallutsinatsioonide tekkimisel ning sellest, kui kaua see aega võtab.

Siit leiate teavet uneapnoe ravivõimaluste, sealhulgas CPAP-ravi, suukaudsete aparaatide, kirurgia ja kaalulanguse kohta, et teha kindlaks, mis teile kõige paremini sobib.

Mis kell peaks vanuse järgi magama minema, et une optimeerida? Mõelge unevajadustele, eelistatud ärkamisajale ja näpunäidetele oma magamaminekueesmärgi saavutamiseks.

Siit saate teada looduslike ja koduste ravimite kohta, mis võivad aidata uneapnoe, sealhulgas nõelravi ja ravimtaimede korral.

Siit saate teada varahommikuste gaaside tekkepõhjuste kohta ning gaaside ja keha normaalsete funktsioonide vahelise seose kohta une ajal.

Siit saate teada, mis on doksüülamiin, sealhulgas selle kasutamine unetuse ravis, selle toimimine, kõrvaltoimed ja tõsised reaktsioonid ning alternatiivsed võimalused.

CPAP-masina puhastamiseks vähemalt kord nädalas järgige neid viit lihtsat sammu. Selleks pole vaja kallist puhastusvahendit ega puhastusvahendit!

Avastage parimad viisid, kuidas hommikul pärast head ööd magada.

Mis on reisi CPAP-de plussid ja miinused nagu ResMed AirMini, Philips DreamStation Go, Transcend ja Z1? Lisateave kulude, aku ja maski võimaluste kohta.

Lugege esimese öö kohta, kasutades uneapnoe raviks pidevat positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) ravi. Avastage viise, kuidas ravi paremaks muuta.

Kuidas on kõige parem unisust unepuudusest leevendada? Õppige 9 ravi ja ravi, mis aitavad teie sümptomitel piisavalt magada.

Allergilised haigused võivad öösel süveneda ja võivad teie und häirida, mille tulemuseks on probleemid, näiteks päevane väsimus ja keskendumisraskused.