Pcos

Kuna seemned on pakitud heade vitamiinide ja mineraalidega ning sisaldavad vähe süsivesikuid, on need PCOS-sõbralikud. Siit saate teada, milliseid seemneid toidule lisada.

Kas teil on pidevalt söögiisu? Nende näpunäidete abil saate hallata oma PCOS-iha, mis hõlmab rohkem valgu söömist ja söögikordade vahele jätmata jätmist.

Vaadake puuviljade erinevusi, seda, kuidas keha suhkrut töötleb, ja kui PCOS-iga naised peaksid neid sööma, kui üldse.

PCOS on tavaline hormonaalne haigus, mida diagnoositakse sageli teismeliste või noorte täiskasvanute aastatel. Lisateave teismeliste diagnoosi, sümptomite ja ravi kohta.

Endokriinsüsteem mängib suurt rolli meie tavapärases igapäevases toimimises. Siit saate teada kõike, mida peate endokriinsüsteemi kohta teadma.

Süsivesikud mängivad meie dieedis lahutamatut rolli. Siit saate teada süsivesikute kohta ja selle kohta, kuidas need peaksid sobima teie PCOS-i toidukavasse.

Madala glükeemilise indeksiga dieedi võtmine, kuid kas te ei soovi kõiki oma maiuseid välja lõigata? Leidke maitsvaid madala glükeemilise indeksiga suupisteid ja magustoite.

Kas elate PCOS-iga? Jälgige oma laboritulemusi ja õppige mõistma mõnda kõige tavalisemat kasutatavat vereanalüüsi.

Foolhape on tervisliku raseduse jaoks oluline, kuid mõned PCOS-iga naised ei saa seda metaboliseerida geneetilise mutatsiooni tõttu, mida nimetatakse MTHFR-iks.

Kui teil on arvuti, on dieedis muudatuste tegemine sageli esmavalik. Siin on kõik, mida peate teadma PCOS-dieedi kujundamise kohta.

Rasestumisvastaste tablettide kasutamisel võib esineda menstruatsiooni määrimist, mida sageli nimetatakse läbimurdeverejooksuks. Vahelejäänud annused võivad suurendada määrimise ohtu.

Insuliiniresistentsus on polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) naistel tavaline ja ravimata jätmisel võib see areneda diabeetiks. Õppige, kui olete ohus.

Kui teil on polütsüstiliste munasarjade sündroom, pole haruldane, et sellega kaasneb ka oligoovulatsioon. Lisateavet oligoovulatsiooni kohta leiate siit.

DASH-dieeti soovitatakse tavaliselt vererõhu langetamiseks, kuid sellel võib olla kasu ka PCOS-i jaoks. Lisateave.

Enne kui arst saab polütsüstiliste munasarjade sündroomi (PCOS) lõplikult diagnoosida, tuleb välistada kõik muud põhjused. Seda nimetatakse diferentsiaaldiagnostikaks.

Lisateave selle kohta, kuidas antiandrogeensed ravimid Flutamiid võivad aidata naisi, kellel on hirsutism või PCOS-ist põhjustatud liigsed karvad.

Uurige, mida ebaregulaarsed või puuduvad menstruatsiooniperioodid teie jaoks tähendavad ja kas see võib viidata millelegi tõsisemale.

Piisav piimavarustus võib olla probleem PCOS-ga naistel. Siit saate teada teguritest, mis muudavad piimatarnete väheseks, ja kuidas piimavarustust parandada.

Spinnbarkeiti lima viitab emakakaela vedelike venivale munavalgekvaliteedile ovulatsiooni ümber. Siit saate teada, kuidas saate viljakana tuvastada.

Uus uuring näitab, et põletikuvastane dieet pakub PCOS-iga naistele palju kasu tervisele.