Tagasi - Kaela-Valu

Cervicalgia on uhke sõna, mis viitab enamusele kaelavalu tüüpidele. Lisateave selle selgroo seisundi sümptomite, diagnoosi ja ravi kohta.

Lisateave emakakaela radikulopaatia ja selle diagnoosimise kohta, kasutades anamneesi, füüsilisi eksameid ja mõnikord ka diagnostilisi kujutisi.

Seljaaju ketta herniatsioon on seljavalude tavaline põhjus. Siit saate teada põhjuste kohta ja selle kohta, mida saate teha, et see kiiresti ja tõhusalt lahendada.

Aia kühveldamine ja kaevamine võib hõlpsasti põhjustada seljakoormust. Hea uudis on see, et saate seda oma mehaanikat silmas pidades vältida.

Seljahiired, mida mõnikord nimetatakse ka epakroiliaalseks lipoomiks, on rasvade valulikud kasvud, mida mõned arstid kardavad valesti diagnoosida ja ravida.

Kroonilise seljavalu korral kasutatavad steroidid on kõige tavalisemad selgroo ravimeetodid. Siit saate teada, mida nad teevad ja millised on kõrvaltoimed.

Ägeda alaseljavalu tõttu radiograafiliste uuringute, näiteks röntgenikiirte või MRI uuringute saamine on vajalik ainult konkreetsete sümptomite ilmnemisel.

Miks peaksite oma ergonoomilise tooli istmesügavust reguleerima ja milline on ideaalne istmesügavus? Siit saate teada, mida peetakse teie tervisele kõige paremaks.

Õppige, kuidas hea vormiga veeremist ja valetamisest istumiseks liikumist teha. Need põhiliigutused aitavad ADL-i korral kaela- või seljavigastusest taastudes.

Siit saate teada, mis on selgroo keerdumine, teie keha loomulik lülisamba pöörlemine ja kuidas seda arendada.

Levoskolioos ja dekstrskolioos on kaks skolioositerminit, mida peaksite teadma, kui soovite selle poosihälbe oskuslikult arutada.

Intratekaalne ruum on selgroo piirkond, kuhu sisestatakse selgroo süstid ja valupumbad. Uurige, kus on intratekaalne ruum.

Selja- ja kaelavaludel võivad olla erinevad põhjused. Siit saate teada, kuidas töötada koos arstiga diagnoosi saamiseks ja uurida leevendamiseks ravivõimalusi.

Ketta tagumine kühm ei ole sama mis herniated ketas. Uurige, millised on nende kahe selgroo seisundi erinevused ja sarnasused.

Lisateave tõstetud ribi harjutuste kohta, mis aitavad teil parandada rühti ja leevendada seljavalusid.

Siit saate teada, kuidas halva kehahoia põhjused võivad ulatuda asjadest, mida saate enda eest hoolitseda, ja lõpetada nendega, kellega arsti poole pöördumata ei saa.

Seljakoormus on alaseljavalude tavaline põhjus. Siit saate teada, mis põhjustab tüvesid, kuidas valu ravida ja millal peaksite minema arsti juurde.

Siit saate teada isomeetrilise treeningu kohta, mis on lihastreeningu tüüp, mille käigus teete lihaste isomeetrilist kontraktsiooni.

Kui tõhus on vahtvaltsimine seljavalude, sealhulgas alaseljavalude korral? Siit saate teada, kuidas vahtvaltsimine aitab müofastsiaalsel vabanemisel selgroo ja alaseljavalude korral.

Retrolistees on selgroolüli tagurpidi liikumine selle all oleva selgroo suhtes. Lisateave selle seisundi kohta ja kui peaksite muretsema.